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2007年03月28日
マタニティスイミング
3/27（火） 34週と6日。
ママ友にずっと誘われていたマタニティスイミング。
朝思い立って、体験してきました。
クラスは11:05～スタート。
スポーツクラブに参加可能か確認を取ったのは10時ちょっと前。
大丈夫ということだったので、慌てて準備してダンナに送ってもらう。
本当、行動力だけはスゴイと、自分で思う。
受付をしている時、ママ友登場。
連絡していなかったので、ビックリしていた・笑。
受付の後は自分で血圧を測定し、更衣室へ。
レンタル水着は妊婦専用かな？と思っていたけど、
普通のLサイズのワンピースタイプだった。ちょっと残念。
こんなにお腹出てるのに、大丈夫なの？と疑心暗鬼になりつつも着用。
大丈夫だった。
それにしても、我ながらへんてこな姿。へんてこだけど憎めない。
このポッコリと出っ張ったお腹を、かわいくて愛しいと本気で思う。
マタニティのクラスには助産師さんがスタンバイしていて、
お腹の張りや赤ちゃんの心拍を確認してくれる。
ニコちゃんは今日も元気♪
とても気さくな助産師さんで、短時間だけど色々な話をする。
私（以下 K ）：
「逆子なんですよ～」
助産師さん（以下 J ）：
「私も途中逆子になったんですよ。逆子体操って本当、キツイですよねー！！」
K：「ですよねー、腰痛めますよね。」
J：「でもきっと治りますよ。」
K：「お灸とか、外回転とか、できること全部試したけどダメなんですよ・・」
J：「あらそーなのね。でも、きっと大丈夫よ！」
この助産師さんの根拠のない自信（失礼）には、結構勇気付けられてしまった。
プールではまずウォーミングアップ。
水の中をのっそりのっそり亀みたいにゆっくりと歩く妊婦ご一行様。
私はギリギリの時間に入ったので、一往復しかできず。
指導には、さっきの気さくな助産師さんと、もう少し年配の助産師さんがあたってくださる。
メニューを聞いてちょっとビビる。
だってだって、クロール6本とかその他の泳ぎも結構スパルタな感じだった。
まずはビート板を持って、足をバタバタと50M。
私はこれだけで結構ヘトヘトに。
次は容赦なくクロール。
他のプレママ達は泳ぐ泳ぐ。私も負けじと・・・
と頑張ろうとしたところ。
ピッキーンっ！とお腹が張ってしまった。
結果、その後も強い張りがきてしまった。
気さくな助産師さんはお腹の様子を見て、「今日はやめときましょう」との判断。
あっけなく、体験クラス終了。
最近散歩もままならなかったしね、急に動いて体もニコちゃんもビックリしたに違いない。
ゴメンよー！
マタニティスイミングは私にはちょっとハードだったかも。
やっぱりヨガが一番合っているように思えた。
スイミングがどんな感じか分ったし、温水プールは気持ちよかったので体験はしておいて良かったな。
ほんのちょっとだったけど、やっぱり水に入った身体はグッタリ。
電話したらすぐに迎えに来てくれた優しいダンナさま。
仕事してるっちゅうねん、ゴメンね・・。
丁度お昼時だったので、外でランチして帰宅。
9ヶ月なのに、モリモリ食べる。
私には、胃が圧迫されちゃってあんまり食べられないという感覚がさほどない。
これって、正常なのかね？！
投稿者 kimi : 13:23 | コメント (2) | トラックバック
2007年03月27日
外回転術 @ 国立成育医療センター
3/26（月） 34週と5日。
今日は外回転術を受けるために、日帰り入院をしてきました。
一日中ダンナが付き添ってくれることになっていたので、とても心強かったです。
仕事が立て込んでいるのに、申し訳ない！
-------
9時過ぎに成育に到着。
直接、事前に先生に指示されていた6階の東病棟へ。
大部屋は一杯だということで6Eの3という個室へ。
とてもキレイな病室。
ブルー、イエローのカラーが施された備え付けシェルフもかわいい。
今日はとても温かい穏やかな日で、大きな窓から見える景色も抜群に良い。
成育の病室から見える中庭側の景色。
これから数時間後に、想像を絶する体験をすることになろうとは知る由もなく
ちょっぴり浮かれた気分になる。（ダンナも一緒だし）
ダンナが受付で入院手続きを済ませている間、
私は看護師さんに連れられ身長、体重を計る。その後は体温も。
手続きを終えたダンナが戻ってくる。
私はベットに横になり、しばらく看護師さんの次の作業待ち。
いよいよ点滴。
外回転術の実行にあたって、緊急帝王切開となる最悪のケースに備え手術用の点滴を打たれる。
ものすごい太い針のようで、怖かったので顔をそらす。
痛い、痛い、痛かった・・。ドクドク、ドクドクと針を打たれた部分の血管が音を立てる。
これを思うと、日ごろの注射の痛みなんて軽いもんだ。
2時間を越える点滴。
今回の点滴は、打っている最中に鼓動が激しくなって息苦しくなったり
めまいや吐き気を伴うこともあるようで、
「体調はどうですか？辛くないですか?」と随時聞かれる。
お昼をまたぐが私は食べることができないので、カロリーの点滴も追加される。
更に1時間くらいそのままの状態。
看護師さんが何やらノートPCのモニターを運んできた。
お腹の赤ちゃんの心拍を確認し、状態を随時チェックするらしい。
「胎動を感じたら、このボタンを押してくださいね」と
健康診断時の聴覚テストの時のようなボタンを渡される。
ニコちゃんの心音は、規則正しくしっかりした速度とリズムを保ちながら動いている。
この音を聞くのはやっぱり嬉しい・・。そして、なんとも心地良い音。
ベットに横たわったままの私も、隣で椅子に腰掛けていたダンナも、
「この音って眠たくなるねー」とウトウトと眠ってしまった。
病室で過ごしたこの時間は、本当に静かで穏やかだったな。
起きた後、ダンナは名付けの本に目を通したり、
車にはりつける“BABY IN CAR”のデザインを考えたりしていた。
（市販でよくある黒と黄色のデザインのはどうしても嫌らしい。）
しばらくして、部屋に今回の外回転術を担当してくださるという若めの先生が入ってきた。
私の担当医のT先生と一緒になって、実施してくれるらしい。
その後、T先生も挨拶に訪れる。いつものソフトで陽気な感じだ。
そして、いよいよ処置室へ。
エコーで確認するニコちゃんは、単殿位だそう。
比較的治る確率の高い姿勢のようで、ホッとする。
まずは、骨盤にはまってしまっているニコちゃんのおしりを浮かせるため
私の腰の下にタオルケットを丸めたものや枕を入れ、腰を浮かせた姿勢で約30分待機。
これも、大きいお腹には本当に辛くてキツイ姿勢。
ダンナがずっと側にいてくれたので、名付けの話などして気分をそらす。
30分後。
いよいよ処置の時間。
先生方、看護師さんの他に、見学の研修医が2名。
ダンナは処置の間は側にいることができないので、部屋の外へ。
そして外回転術本番。
Ｔ先生のたくましい腕と若めの先生の腕が同時に私のお腹に食い込む。
前回の健診時に一時体験したそれとは比べものにならないくらいの痛み！！！
お腹の上からニコちゃんを抉り取られるんじゃないか、と本気で思うほどの力強さだ。
私は折れてしまいそうなほど歯を食いしばって、身を捩って我慢する。
あまりの痛さに、息も上手くできない・・。
こんな痛いの生まれて初めて！
陣痛は体験したことがないけど、陣痛を容易に想像できるくらいの痛み。
呼吸困難に陥っていた状態で「イタイ、イタイです・・・・」とようやく声を絞り出すことができた。
それでも先生方の力が加減されることはない・・・。
途中何度も何度も心の中で「もうやーめてくれー！！」と叫んでいた。
先生の手がお腹から離れた時は、本気で救われた！と思った。
どうやら、ニコちゃんの頭はビクともしないらしい。
足を優雅に投げ出してしまっているため、回りにくくもあるらしい。
この子は足を曲げたり伸ばしたりして動いているんだけど、
最終的にピーンと伸ばしきった状態で落着いていることが多いらしく
それだとつっかえ棒になってしまい上手く回らないのだそうだ。
病室に戻り、また数時間休憩し、
夕方再度トライするか帝王切開にするか決めることとなる。
病室に戻ってダンナと相談。
「これだけ回らないのなら、やっぱり相当居心地が良いんだろうね。」
「何かそこにいる理由があるのかも。」
そして何より、憔悴しきった私を見たダンナが
「もういいんじゃない？」と言った。
私も、そう思った。
病室に様子を見に来た先生に、帝王切開決定の意志を伝える。
先生がポロリと言った。
「もう少し回りそうな可能性があるのなら、僕達も強気で言えるんですけど
今回はその判断でいいと思います。 それに、夕方再度挑戦という時は、
さっきよりももっと強い力でやることになりますから・・・」と。
ヒエー！
あれよりも強い力なんて、拷問ですよ！恐ろしい・・。
想像するだけでも身震いがした。
その後、ニコちゃんの状態を確認するため
看護師さんが再度PCモニターを運んできた。
私は胎動を感じるたびに、例のボタンを押す。
ニコちゃんは元気！
私にはようやく食事の許可も出たので、
下のパン屋（グーチョキパン）でダンナに私の好きそうなものを買ってきてもらった。
パンを食べている時、
約6時間をともにした点滴をはずしに看護師さんが病室を訪れる。
はずすときも痛かったな・・・。
怖いもの見たさで、思わずはずされた針の太さを確認してしまった。
絶句・・・・
ミシン針くらいあるんですけど・・・。
それはさておき、今日一日お世話してくださった看護師のWさん。
鎮痛な面持ちをしている。
「今日はたくさんの痛い思いしたのに・・・残念ですね・・・」と。
「やれるだけのことはやったし、しょうがないですよね！」と慌てて返事すると、
「そう言ってくださるとこちらも・・」と。
今回のことを心底残念がってくれいる、上辺ではない感じが伝わってきて感激してしまった。
最後にクルっと回ってしまうことも結構あるので、
お灸など、続けられることは続けてくださいとのアドバイスもいただいた。
その他の心配事もたくさん聞いていただいた。
成育のスタッフの方々は本当に親切で温かい。
やっぱりここを選んで良かった～。
病室を出る前、担当のT先生が再度病室にいらして
帝王切開の一通りの説明をして下さった。
やっぱり病院。
予想される全てのリスクについての説明を受ける。
よく妊婦雑誌で、帝王切開はすぐに終わってお母さんも赤ちゃんも楽でいい・・・
なんて心無いこと言われてしまって傷ついた、という新米ママの記事を見かける。
赤ちゃんの場合、産道を通るという、最初の難関を突破せずに出てくるわけだし
母の場合、陣痛を経験しないまま産むことが多いので、そういう見方もあるらしいのだ。
自分が帝王切開になるかも・・と分った日から色々調べたり、
先生の話を聞く限りとても“楽”ではないらしいと再認識した。
お腹切るんだから・・当然じゃん！！と思っていたけどね。
赤ちゃんにとっても、自分にとっても、今後のお産にとっても抱えるリスクは大きい。
例えば、赤ちゃんは生まれてくる時、水をたくさん含んだスポンジのような肺をしているのだけれど
産道を通ることで水を少しずつ外に出しながら、最後にはフワッと肺を膨らまして生まれてくる。
でも、帝王切開の赤ちゃんは急に外に取り出され、そうすることができないのだ。
産道を通ってこない分、自然分娩とは別のストレスを抱えて生まれてくる。
生きるために、小さな身体でそれを乗り越えなければならないのだ。
最初の難関。立派に生きようとして大きな壁を乗り越えるのだ。
私はこの子が、生まれる前から少なからずそういったリスクを抱えてくることを思って
泣きたくなってしまった。
でもきっと大丈夫。出産は上手くいくはず！とイメージを膨らませる。
産み方に違いはあれど、どんな出産だって母も子も100%命がけ。
助産院での出産、自然分娩、カンガルーケア・・・
思い描いていた理想の出産はたくさんあった。
でもここまでくると、産み方は問題じゃないと確信する。
今はただ、お腹で元気に動くこの子が無事に生まれてきてくれることだけ。
本当にそれだけだ。
帰りの車の中で、ひたすらそんなことを思っていた。
-------
というわけで、非常に長い文章になりましたが・・残念ながら外回転ではニコちゃん回らず。
最後まで分らないけど、今のところは予定帝王切開を受けることになりました。
まだ確定ではないのでなんとも言えないけど、
予定通りとなると・・・出産まで１ヶ月切ってます！どうなることかな？！
助産師Wさんの言うとおり、残された時間もできる限り
お灸、体操など頑張りたいと思います～。
投稿者 kimi : 22:36 | コメント (2) | トラックバック
2007年03月25日
巣作り反応
妊娠期独特の反応で、言わば、
出産前に自分の巣に何かを蓄えておきたくなる反応のことをいうらしい。
新しい洋服がたくさん欲しくなったり、片っ端からベビーグッズを買い揃えたり・・
反応は人それぞれだそうで。
そんな反応全く意識してなかったけど、やっぱり私も本能で行動していた。
バスタオル、フェイスタオル、ハンドタオル・・・我が家にはどれも十分あるのに、
あらゆるサイズのタオルを新調していたのだ。その数は15点にも及ぶ。
全て素材重視、表/ガーゼ・裏/無撚パイルなど、新生児にも優しいものばかり。
これは間違いなく動物的な心理。
面白い。妊娠期って改めて、面白いと思った。
さっき巣作り反応の記事を読んで、まさに当てはまっていた・・と
ダンナと大笑いしてしまいました。
投稿者 kimi : 22:32 | コメント (2) | トラックバック
2007年03月23日
ベビー肌着を水通し。
34週と2日。
今日は風もなく穏やかな日だったので、
ベビー肌着、正方形バスタオル、ベビー布団のシーツやカバーなどの水通しをしました。
私はニコちゃん用に買っておいた無添加せっけんarauを使ったけど、
水通しっていうくらいだから、本来洗剤は使わなくても良いのかも？
でも、この“arau”ハーブの香りがたまらなく良かったです。
ベビー肌着は専用のハンガーを買っておいたので干すのも楽々。
しかしなんで・・なんで赤ちゃんの服ってこんなにかわいいんだろう。
洗濯してても、干してても、乾いた後に畳んでても、すっごく幸せで楽しい気分になってしまった。
洗濯物にこんな感情抱いたの初めてですよ。
あまりにかわいい洗濯物だったので、記念撮影パチリ。
ニコちゃんがコレらに袖を通すのもうすぐ・・・。
さて、一応予定日は5月2日なのに、なぜこんなにそそくさと準備をしているかというと。
来週の月曜日に入院することになりました。
外回転術を受けてみることにしたのです。
その場で早産になって緊急帝王切開・・なんてことはまずないと思うのですが、
先生からは最悪の事態の説明も受けているわけで。
入院準備のためバックに詰め物なども始めているのです。
外回転術については、することが親のエゴなのか、しないことがエゴなのか・・
本当にすごく迷いました。
でも、周りでは結構当たり前に行われていて、
もう何十年も前の話だけど、私の叔母も経験者だったりして。
色々な人の話を聞いてダンナと話し合った結果、やってみるだけやってみよう。
なにせ、成育でやってもらうんだから心配なし！という結論に達したのです。
日帰り入院できるか、一日入院になるか、それとも・・・
結果はまた後日ということで！
投稿者 kimi : 18:56 | コメント (2) | トラックバック
2007年03月22日
やんちゃ盛り。
～5つのエントリーをまとめてアップしました～
3月21日（水・祝）
兄家族が遊びにきました。
1才7ヶ月になる甥っ子達。
最初は場所見知りしていたけど、瞬く間に落着いていつものペースを取り戻す。
ちょっと前まで「ク～」みたいな小動物みたいな声しか出さなかったのに、
今ではちゃんと2本足で立って、部屋に置いてあるあらゆるものに興味を示し、
キャッキャ笑って大人たちを和ますまでに成長してしまった。
パパママとの意思疎通も立派に成り立っている。大きくなったね～。涙ものです。
桶谷式で母乳育児していた義理姉も、数週間前に断乳に成功したそうです。
甥っ子達、グズらずに良い子にしているんだって。本当、涙ものです。
公園のアスレチックで遊んだあと、芝生公園ではしゃぐ2人（赤いお洋服）。
来年の今頃になると、ここにもう一人増えているんだと思うと不思議だなー。
--------------
ところで、今週に入って、あきらかに身体の変化を感じています。
お腹が張りやすくなったし、ものすごく疲れやすくなってきました。
甥っ子達が帰った後なんて、ソファに横になったまま動くことができなくなってしまった。
明け方、こむら返りになる頻度も増してます。
妊娠9ヶ月ってこんなものなのかな？
それとも私の体力不足かな・・。
マタニティヨガで教えてもらったマッサージをダンナに施してもらって何とか復活したけど
こんなような体力の衰えを感じたこと今までなかったから少々動揺。
まだまだ大丈夫と思って、日常生活で動きすぎてきた部分もあるけど・・
ま、早産になったら嫌なので、無理せずに残り僅かの妊婦ライフを楽しもうと思います。
投稿者 kimi : 17:51 | コメント (4) | トラックバック
ニコちゃんへの贈り物。
3月19日（月）
日本へ一時帰国中のマダムYKと約9ヶ月ぶりの再会。
南国暮らしでどれだけ日焼けしたことかと思っていたけど、相変わらず色白美人だったYK。
日本に帰って2週間で美白されてしまったのだとか・笑。
駐在奥様の暮らしってどんな感じ？
どれだけ言葉覚えたの？
何食べてるの？
そのまえに、THAIって、どう？
などなど、質問攻めにしつつも・・・
子供のこと、親のこと、仕事のことなど、
高校の時には話すはずもなかった濃い内容の会話は弾む弾む。
月曜午後にこんな時間を持てちゃって、やっぱり専業主婦って素敵です。
ニコちゃんに、こーんなにカワユイ贈り物をいただいちゃいました。
風にゆらりゆらーりとゆれる、猿。
とぼけた表情にグッとくるんです。
カップ & トレイ & ジムトンプソンの像さん。
YKを駅まで送って帰ってきたら、ダンナがこんな風にして飾っていた・笑。
像さんの耳と足裏はシ・ル・ク♪
この像さんにはジムと名付け、ニコちゃん誕生のその瞬間からそっとそばに置いてあげたい。
最近つくづく思うのだけど、
ニコちゃんの誕生を心待ちにしてくださっている方々のなんと多いこと。
皆さんの声に励まされ、勇気付けられ、そして幸せを感じつつ、ここまで来ることができたのです！
本当にありがとうございます。ニコちゃんは、本当に、幸せな子です。
投稿者 kimi : 17:42 | コメント (2) | トラックバック
ホームベーカリー買っちゃった♪
3月18日（日）
いつかの日記でも書いたのですが、
お隣の奥さんに焼きたてパンをご馳走になって以来
私の心を捕らえていた憧れのホームベーカリー。
ついに買っちゃいました♪
といっても、コストコで7,000円しなかったんだけどね。
で、早速焼いてみました♪
まずは基本の食パンから。
1度目は、強力粉の分量違いで見事に失敗（情けなっ！）。
1斤なので10cmは膨らむはずなのに、5ｃmにも満たなかった。
しかし、味はおいしい。
コチラが2度目に作った食パン。
今度は大成功！
子供がたまごアレルギーだった場合にも安心して食べさせてあげられるし、
売ってるパンよりも断然おいしいし、何といっても超簡単なところが良いです。
食パンなんて、ほんと、材料を投入して焼きあがるのを待つだけですよ（それでも失敗したけどね・涙）。
メロンパン、ロールパン、ミルクパン、ドーナツなどなど・・・色々作ってみようと思います。
もう、我が家は外でパン買わないかもね？
更に自家製ジャムが作れちゃうところも◎。
投稿者 kimi : 17:28 | コメント (2) | トラックバック
立会いクラス @ 国立成育医療センター
3月17日（土） 33週と3日。
成育で立会い出産を希望する場合、立会いクラスを受講しなければならないことになっています。
（逆子で帝王切開しか選択肢がなくなった場合のことは考えないこととして・・）
当初から立会い出産を希望しているダンナとともに、クラスに参加してきました。
1Fの大きな講堂で行われたクラスには、ダンナさんやお母さんと一緒のプレママが続々と集合。
100人は超えてたかな？
こんなにも立会いを希望している人々が多いことにちょっと嬉しくなる。
で、内容はというと・・
成育では、成育オリジナルの「マタニティテキスト」という本があるのですが、
クラスの内容はほとんどそれにそったもので思っていたよりもあっけなかったです。
直前にグーチョキパンでお昼ご飯を食べてお腹一杯だった私達。
2人とも眠くなってしまって、ウトウトしてしまったりしつつ・・・。
でも、立会い出産のポイントはしっかりおさえてきたつもりです。
ただ単に、赤ちゃん誕生の感動的な場面に立ち会っていたいという思いだけではダメだそうで。
私はその思いだけでも素晴らしいと思っていたのだけど、
実際には、出産の場面で妻（あるいは娘）に何をしてあげられるかが重要らしいです。
背中をさすって陣痛が緩和されるようにサポートしたり、
痛みにもがき苦しみ動けない妊婦の手となり足となり励みになるような行動が要求されるようです。
頼みましたよー！・笑＞ダンナちゃん
帰りに、玉高内に最近オープンしたという知り合いのお店を訪ねる。
今年結婚式を挙げられ、新婚ホヤホヤのNBさんYさんご夫婦に会うのは何ヶ月ぶりかしら？？
青山店とはまた少し異なった雰囲気だけど、相変わらず洗練されていてステキなお店。
ご夫婦のかもし出す癒しの空間にすっかり和んでしまっていた頃、
店内にはいつのまにかお客さん多数・・・というわけで私達はおいとますることに。
購入者のみもらえるというステキなノベルティまで頂いてしまって（100個限定ですって！）、
何も買っていないのに本当スミマセン！
でも帰って早速使わせていただいてま～す♪
投稿者 kimi : 17:11 | コメント (2) | トラックバック
健診に行ってきました。
3月16日（金） 33週と2日。
ドキドキの体重増加はなんと前回＋0.1kgでした。2週間でこの数字は優秀。
そして、今日の健診でもニコさん逆子でした。
知ってたけどね。
周りのママ友達の中にも何人か逆子ちゃんがいたけど、
続々と治ったという連絡を受ける今日この頃。
気づいてしまったのですが、逆子経験者の友達はみんな小柄なのです。
その中でも小柄な私。
お腹がもっとマルンッと前にでていればニコちゃんも自由に動けるだろうに、
私の骨盤やらお腹周りのサイズも関係し、回ることができないのかも・・・
ごめんよニコちゃん。
先生の健診でも、本格的に、このまま帝王切開or外回転術試してみるかなどの話になりました。
あれだけビビってた外回転術ですが、
色んな人の話を聞いた結果、やってみようかという気持ちになりつつあります。
というか・・・
今日の健診で先生に突然、
「ちょっと失礼しますねー」と言われ軽く外回転術されました。
膨らんでいるお腹の下と、ニコちゃんの頭があるであろう
胸の下の部分にググググ～と先生の指を押し込まれ
私のお腹貫通してしまうんでは？と思うような力強さで・・。
すごく痛かった。けど例によって我慢強い私は、顔には出さなかったけどね。
今回はニコちゃんが足をピーンと伸ばしていたため
それがつっかえ棒になり回らなかったようであっという間に終了。
本格的に外回転を実施するときは一日入院をし、
点滴を打ったり、張り止めを打ったりされながら
ニコちゃんの状態を随時確認して行うようです。
とりあえず今日はお返事保留で、帰ってダンナと相談。
さーて、どうしましょうね。
2007年03月14日
自宅 de お灸
33週と0日。
昨日も鍼灸院へ逆子治療に行ってきました。
私は結構、痛みに強いタイプだったらしく（初めて知った）
「熱！」とも「痛！」とも言わずビクともせずにじっとしているので
「大丈夫ですか？熱くないですか？」と何度も聞かれます。
大概の初心者は「ウゥー」と唸ったり、「ひぇ！」と素っ頓狂な声を出してしまうらしい。
「いや、すごーく熱いんですけど・・まだ我慢できます」と答えるしかない。
現に、両足小指脇のお灸の位置には痛々しい低温火傷の跡がクッキリ。
こんなになって、痛くない訳はないのです。
いつか息子が反抗期を迎えて、その時にもこの痛々しい跡が残っているのなら
「お母さんはね、あなたを産むことにこんなにも真剣で必死だったのよ」と言ってみたいです・笑。
今回の担当の方のお話では家でもお灸をすえたら効果的だそうで、
早速帰りに薬局に寄ってお灸とライターを探す。
「せんねん灸」という商品を薦められたのだけど、
その薬局には大容量の260個入りしか売っておらず・・ま、使うかな？と思って購入。
家に帰って明けてみると、あまりのお灸の量の多さにビックリ。
260個ってこんなにあるんだ・・・・。
商品には身体のありとあらゆるツボ知識の詰まったプリントが添付されていて
まるでチャングムにでもなれてしまいそうです。
しかも見ていると結構奥が深くて（当然）面白い。
お灸のセミプロになってしまいそう。
どなたか、やって欲しい！っていう人いましたら無料で奉仕します･笑。
あ、本来の目的は逆子治療だった・・ということで
夜眠る前と午前中、両足の三陰交という位置に3～4個づつすえています。
このツボは以前のエントリーで書きましたとおり、
昔から婦人病知らずのツボといわれているらしく、
また安産のツボでもあるらしいので、逆子治療じゃなくてもやっている人も多いらしいです。
今週から自宅 de ヨガも始めました。
形から入る性格なので、マットがないと全くやる気になれない・・
というわけで、
先週末にベビーザらスでヨガマットを購入。2,000円しなかった。お得！
私はパープル買ったけど、ブルーならもっと安かった。
見たところまったく同じ商品だったんですけど、なんで！？
今までマットを貸してくれるスタジオしか利用したことなかったし特に必要性も感じてなかったけど、
この先赤ちゃんと一緒にできるヨガもあるし♪と思って。
ルルレモンなどで売っているマットと比べたら重いしちっともかわいくないけど・・
家だけで使うなら十分なクオリティです。しかも結構厚手でクッション製あるとこをも良い。
ちいさいライト持ってきて、ヨガ教室っぽい雰囲気も出してみてます。
ダンナにレンタルしてきてもらったヨガのクラスで多用されるヒーリングCDをかけながら
マタニティ・ヨガの本についてきたお手本DVDを見ながら。
暗いとよりヨガっぽいので、夕方暗くなりだした頃合がベスト。結構楽しいです。
投稿者 kimi : 19:21 | コメント (4) | トラックバック
2007年03月12日
CHIGO
～4つのエントリーをまとめてアップしました～
広尾にあるキッズセレクトショップ「CHIGO」。
子供ができたらこんなの着せたい！と思い描いていたような洋服が数多く並ぶお店です。
大人顔負けの価格展開なのでたくさんは買えないけど、見ているだけでも心躍るアイテムだらけ。
今回ニコちゃんのために購入した洋服たち。どれも一目ぼれしたものばかり。
退院時に着せてあげたいなと思って購入。
優しいクリーム生地がフワフワの赤ちゃんの印象にピッタリ♪
帽子と洋服のフロントには“FRAGILE！”のタグが付いてます。おっしゃる通りですよね。
淡い色使いばかりの新生児服。（それはそれでカワイイんだけどね。）
こういうキレイな色合いのって中々ないんです。
フロントのボタン部分の裏生地にもストライプの模様が入っていて
細かいところまでかわいすぎるカバーオールです。
秋口くらいから使えそうな、ちょこっと羽織らせてあげられるニット。
上のカバーオールと重ね着させてあげてもかわいい。想像しちゃってニンマリです。
ここのお店は置いてある絵本も雑貨も良いセンスしてます。
今回洋服のほかに、絵本、雑貨もちょこっと購入。
こうして少しずつ、ニコちゃんグッズが増えていくこの頃。
もしかしたら、来月お産になるかもしれないもんね。当然といえば当然かな。
生まれてすぐは家の中にいるのみだから、
家着には、値段、品質ともに評判のユニクロの新生児服なんかも利用しようと思ってます。
サイトで見てみたら、デザインも結構かわいかったし。
ただでさえ汗っかきの赤ちゃん。夏本番には一日に何回着替えることになるのかな・・。
短肌着、コンビ肌着、ツーウェイオール、カバーオール等々、もっと揃えなくちゃね。
投稿者 kimi : 15:50 | コメント (2) | トラックバック
外食三昧
ここ何ヶ月か、週末の外食率100%・・。
その分平日はほぼ和食でヘルシーな食事をしているので良しとしちゃってます。
3月10日（土）
ベビーザらス&コストコでお買い物がてら、ラ・フェット多摩でランチすることに。
ダンナは初めて、私もオープン当初に来た以来だったけど、思いのほか楽しめたラ・フェット多摩。
自然食バイキングのお店“はーべすと”は
クレヨンハウスのランチビュッフェよりも種類豊富なメニューで栄養満点レシピ揃い。
妊婦には嬉しい食品群ばかりで嬉しい限り！
子連れも多かったので、産んだ後も通うこと決定かな？！
●M's バースデー パーティ @ 下北沢 鉄板焼き さわ
3月11日（日）
いつものメンバーでお誕生日会。（M嬢は現在日本を離れているので不在・涙）
下北に住んでいた頃は本当によく食べに来ていた“さわ”。
落着く席でうまー！な品々に舌鼓。食べている時って最高に幸せ。
やっと29になったM、お誕生日おめでとう♪その他のメンバーはもうすぐ30ですよ！
次回はお花見で会いましょ♪
鍼灸治療に挑戦
3月9日（金）
前々回のエントリーでも書きましたが、逆子に効くというらしい“鍼灸治療”。
最寄り駅に結構有名な治療院を発見したので早速行ってみました。
最初にどんな治療が施されるのか、スタッフの方より説明。
事前に調べていた通り、三陰交と至陰というツボにお灸をする他、
肩や手などに針も打つとのこと。
お灸も針も初めての経験だったのでちょっと不安でしたが、
やってみた結果・・・病み付きになりそうかも！
まずは背中や肩のマッサージからは始まり、肩、手の甲に針治療。
至陰の位置（足の小指に外側）に何回かに分けお灸をし
最後に三陰効（両足内側のくるぶしから指４本位上の位置）にお灸。
お灸は熱いというより、瞬間的に痛い！という感じだったけど
施術が終わったあとの体の温まり方と浮遊感は相当なもの。
なんでも三陰効の位置は昔から婦人病知らずのツボとも言われているらしいので
冷え性やその他婦人病でお困りの方にはオススメです。
（痛みに弱い男性には耐えられない痛みかも？なのでオススメはしませんが・・・）
マタニティクラス @ 国立成育医療センター
3月8日（木）
成育のマタニティクラスに参加してきました。
13:30～だったので、ちょっと早めにでて玉高でお買い物♪と思ってたんだけど
平日なのに駐車場混雑にて結構ギリギリの時間になり
スタバでシーザーチキンラッププレートを食べるだけになってしまった。
ギンザのサヱグサとかゆっくり見たかったのにな・・。
5分前に成育に到着すると、クラスの受付はもう終了しちゃってるし・・・
いったいどこで開催されるのやら、病棟内をウロウロ。
看護士さんに聞いて、クラスが開催される部屋（6Fの指導室）に辿り着いたころには
他の妊婦さんみーんな集まっていて、助産師さんのお話もスタートしたところでした。
さて、今回の内容はざっと以下の通りでした。
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・座談会
・入院の時期について
・分娩の経過と過ごし方
・イメジェリー
・乳房管理について
・体験談
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座談会では、30名くらいの参加者が半分のグループに分かれ
助産師さんの進行のもと簡単な自己紹介と妊娠期の様々な悩みなどを話し合う、というもの。
私、こういう会でいつも一番バッターになってしまったり、
発表で指される人になっちゃうんだけど・・・
今回も一番最初に自己紹介当たっちゃいました。ま、いいんだけどさ・・。
同じグループの中に、33週目にして逆子になっちゃいました！って言う人がいました。
みんなが治っていく時期なのになんで？と思いながら、慌てて逆子体操始めたそうです。
（帰り際に、あきらめずに頑張りましょうね！って励まし合いました・笑）
体験談では、4日前に生まれた赤ちゃんとママが登場。
生まれたて赤ちゃんは、文字通り湯気が出てきそうなホヤホヤっぷりで
それはそれはかわいいこと！
ママがお話している間はぐっすり眠っていて、
時々に「クゥーン」と声をだしたりするのでもうメロメロになっちゃいました。
ママのお話で印象的だったのは、
－妊娠中にもっとがんばっておっぱいマッサージしておけばよかった
－赤ちゃんは吸う力がとっても強いので、乳頭オイルやクリームはかかせない
ということ。
現在進行形の苦労話を聞くことができて、
マッサージ真剣に頑張ろうとか、クリームはちゃんと用意しておこうとか、
改めて準備に備えられるのでよかったです。
あとは、市の母親学級でも聞いた内容だったりすでに知っていることも多かったけど
9ヶ月目に様々な事項を再確認できた感じで参加して良かったと思います。
帰りにはクラスで知り合いになったプレママ3人でお茶しました。
私の車に乗ってもらって近くのモスへ移動。
「まだ運転してるの？！」と驚かれちゃったけど、
バスでの移動は時間もかかってストレス溜まっちゃうし、タクシーの運転の方がよっぽど怖い。
まだまだできると思っているけど、いつまでしていいものかな。
モスではみんな揃って期間限定の青森りんごシェイクを注文。
甘いものはやめられませんよねー。
一人の子は同い年で担当医も診察の曜日も一緒ということが判明。
出産予定日もみんな2,3日の違いなので入院が重なると良いね～なんて盛り上がって、
最後には連絡先も交換。ここでもママ友ができて良かったな。
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2007年03月07日
逆子に効くなら・・・
今日から妊娠32週に突入。妊娠9ヶ月に入りました！
ニコちゃんまだ下のほうで蹴っているので、
私にできる努力はなるべくしようと思いまして。
色々調べていたら、以下のことが良いらしいという情報を得ました。
・逆立ち
・30分以上の四つん這い
・3時間早歩きで歩く
・鍼灸治療
・足のツボを刺激
・ストレスを溜めない、常にリラックスを心がける・・など。
●逆立ち
早速昨夜逆立ちにトライしてみました。
もちろん一人では無理なので、まず四つん這いになってダンナに両足をつかんでもらい
ダンナの肩に両足を乗っけてみる、という感じで。
本来1分間くらいの逆立ちが有効らしいけど・・・10秒だって無理！
頭に血が上っちゃって苦しいわ、普段使わない腕筋がしびれるわ。
というわけで、逆立ちは却下。
壁に足を掛けて腰を浮かせおしりを両肘で支える、という簡略化した格好で頑張ってみます。
病院で教えてもらった体操もそうだけど、逆子に効く格好というのは
“骨盤からなるべく赤ちゃんを遠ざけ、羊水の中で動きやすいようにする”こと。
なので自分が一番ストレスを感じないスタイルで行うのが良いと思います。
●四つん這いで30分
今朝試したのは、四つん這いで床拭き。
そうじ好きなのでやっている途中に楽しくなってきちゃって30分は軽く越えました。
雑巾がけの姿勢は母乳育児でも推薦されている（※）ので、日課にしようかな。
更にこの動き、腸の動きも活発になって便通も良くなる気がします。
※例えば牛。お乳がぶら下っているので前後に左右に 常にマッサージされている状態なのでだそう。
だからたくさんミルクを絞れるのだとか。
人間も同じ原理で四つん這いになることで、おっぱいマッサージになるらしいです。
●3時間早歩き
3時間はさすがに厳しいけど・・。今日は植物公園内を1.5時間はお散歩しました。
深大寺で一番高い位置にあるお堂まで登り、ニコちゃんが無事に生まれてくることもお願いしたり。
公園内では早くも開花している桜（オオカンサクラという種類）があったりしてつい見惚れてしまった。
人ごみや街中を歩くのは疲れるしストレスになるけど、緑の中の散歩は心にも良い。
そろそろ温かくなってきたし、これも日課にすることに決定。
●鍼灸治療
明日成育の母親学級に参加するので、助産婦さんに確認してからトライしてみようと思ってます。
●足のツボを刺激
両足内側のくるぶしの上と、小指のツメの横（外側）が効くらしい。
痛いと思うくらいの力でないと効かないらしいのでダンナの力を借りることにしよう。
●ストレスを溜めない
自分の思い通りに時間を使える専業主婦生活にストレスは皆無。
なのでこの項目は問題なし。
できる努力を一通りやってみてまだニコちゃんが逆子なら、頭位になれない理由があるはず。
それはそれで覚悟を決めて、帝王切開するしかないかな。
まだ少し時間が残っているので、気長にやってみます。
2007年03月05日
だるま市
～4つのエントリーをまとめてアップしました～
3月4日（日） - 妊娠31週と4日目。
今日は久々に朝寝坊をし、お昼前に起床。こんなにゆっくり起きたの、何ヶ月ぶりだろう？？
もうすっかり春が来たようなポカポカ陽気につき、植物公園に散歩に出かけました。
散歩、といっても私のお腹は最近めっきり大きくなり、
今にも止まってしまいそうな速度でしか歩けなくなったので、辛うじて足を動かしに行くといった感じ？
意識していないと背中は反るわ、がに股になるわで大変です。
深大寺では「だるま市」が行われていて、想像以上の人出の多さにビックリ。
境内の隅々まで出店がでているし、お正月以上の賑わいですよ！
私達も便乗して一番小さなだるまを購入。
列に並んでお坊様にだるまの左目に字を入れてもらい、何やら願も込めてもらいました。
ダンナと「右目はいつ入れたら良いんだろうねー」と話していると、
近くにいたおば様が「来年ここに納める時に入れるのよ」と教えてくださいました。
ちなみに、だるまのサイズは年々大きくしていくのが良いらしい。
一番ちっちゃいの買ったし、丁度よかった！
数え切れないくらいの種類の出店から何を食べようか決めるのは本当に苦労したけど、
結局お好み焼きとごまだれ&みたらし団子を購入。
植物公園内に売りに来ていたワゴン車の焼きたてメロンパンも思わず購入し、
芝生公園にレジャーシートを敷いておやつタイム。
購入したチビだるま。
手のひらサイズなんです。
食べ終わった後はゴローンと寝転がって雲ひとつない空に思わずうっとり。
周りにはフリスビーやキャッチボール、バドミントンを楽しむ親子がたくさん。
中には、夫は一眼レフカメラ、嫁はビデオカメラを抱え無言で一人息子を
撮影しまくる夫婦も（この絵は結構面白かった・笑）いました。気持ちはわかる！
（写真のポッコリお腹、気が付いてもらえます？結構出てるんですよー。）
というわけで、久々に休日らしい休日を過ごせた日曜日の午後でした。
投稿者 kimi : 22:47 | コメント (3) | トラックバック
ママバッグ
グレゴリーなどの機能性重視のカジュアルなものから
ケイトスペードのようなタイプまで様々な商品を検討した結果、
マリメッコの↓このバッグに決めました。
これならダンナが持ってもしっくりくるし、
デザインがシンプルで私達好みの上、マチが広くてとにかく大容量なのが嬉しい。
フロントには子供が迷子にならないように手を添えられるような紐が付いているものポイント。
バッグの中には大きなポケットが2つ付いてます。
外側にもたくさんポケットの付いているようなママ専用バッグもたくさんあるし、
確かに便利そうだけど、私は2つもあれば十分かな。
機能性重視のデザインって使いこなしたことないし・・・
どんなものにしても好んで長く使うのって、果てしなくシンプルだけどもののしっかりとした、
尚且つちょこっと嬉しい機能がある“こ憎い”タイプなんですよね。
最初はデルフォニックスで見てたのですが、
そこには持ち手の短いタイプしかなく（カラー展開も少なかった）・・・
表参道の本店に行ってみたら、スタッフの方が棚から
日本限定発売の持ち手の長いタイプを出してくれました。
うちは車での移動が中心になりそうだし、短くてもいいかな？と一瞬思ったけど、
紐が長めで肩に掛けられる方が断然便利そうです。
ちなみにこのタイプ、3月中旬から定番で展開されるらしいです。
入院時のバッグとしても使う予定なので、そろそろ荷物を詰め始めようかな？！
投稿者 kimi : 22:37 | コメント (2) | トラックバック
ライブ三昧
先週末の JOANNA NEWSOM に続き、今週もライブに行ってきました。
●3月2日（金） - THE MICETEETH @ 代官山UNIT
今回はScoobie doの企画だったのですが、私達のお目当てはゲスト参加のマイスです。
最初からマイスだけサクっと見て帰る予定でいました。
昨年10月、絶対安静中につき彼らのライブを断念していたので東京に来てくれる日を待ってましたよ！
やっぱり彼らのユルいライブには癒されてしまう。出産前にもう一度見ることができて良かったー。
全部で11曲くらいかな？約1時間の演奏終了後、UNITを後にして 李南河 でディナー。
今回は3月のコース料理を注文。
お上品でヘルシーな韓国料理を2時間半くらいゆーっくりと時間をかけながらいただきました。
ここはサービス良し、お味良し、雰囲気良しなのでオススメ。
出産時期も迫ってきたし、ダンナと2人っきりのこういう時間は本当に貴重です。
熱い話題はニコちゃんの名付けについてなんだけど・・。名付けって難しい！
●3月3日（土） - IGLOO @ 下北沢 風知空知
AFTERHOURS presents Closet MIX #22に行ってきました。
マイス・パレードのアダム・ピアーズ & ドロ・タクラーのサイドプロジェクトIGLOOの日本初公演！
東京のみ、会場もカフェで1回だけのショウ、その上限定50名というライブ。
ゆったりと椅子に座って聴く彼らの演奏は温かくて（2人の雰囲気がすでに温かい）、
これまたニコちゃんの贅沢な胎教になってしまった。
初めて行く 風知空知 もとっても落着いた雰囲気の素敵なカフェでした。
夜ごはんは久々の茄子おやじdeカレー。
帰りに偶然ばったり会社の同僚に遭遇して「母っぽくなった！」と驚かれる。
内心「貫禄出たってこと？！（最近ダンナに貫禄出てきたと言われるので・・）」と思いながらもしばし談笑。
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ところで、このところ足が非常にムクみます。
一日中外出した夜は、足が1.5倍くらい太くなっていて悲しい。
今朝の明け方にまたもや“こむら返り”が起きてしまったし・・。（しかもまた左足）
寝る前にたっぷり時間をとって、ヨガ&逆子体操を頑張ろうと心に決めました。
健診に行ってきました。
3月2日（金） - 31週2日目。
今日は妊娠後期に行う超音波検査がありました。
昨年12月22日、妊娠6ヶ月の時に受けた精密検査と同じ形式。（当時の記事はコチラ）
担当は前回の検査と同じ先生でした。
毎回の診察時のエコーと違って、本当に細かい部位まで見ていくので
15～20分くらいはニコちゃんの姿を見ていられるのです。
先生は真剣そのものなんだけど、ついつい質問攻めにしてしまう私。
「それは体のどの場所ですか？」
「今足はどこにあるんですか？」とか。
先生も丁寧に答えてくださるので、
パッと見ただけでは気づけない部分にも気がつけたりして楽しかったな。
特にカワイかったのが、診察途中にお口を“ムニュムニュ”と動かしていたところ。
もう立派な新生児の姿だね！＞ニコちゃん
ニコちゃんは現在1427g。
大きさは標準、脳、内臓その他の働きも全て正常。
超音波上、全て正常範囲内ということで今日も安心しました。
ただ・・・・・・・まだ逆子が治っていませんでした！！
それは、後のT先生の診察のところで書くこととして、まずは助産婦さんによる計測から。
今日はいつもの測定の他に、乳房の観察がありました。
市の母親学級で、「乳房のお手入れは36週以降で十分」と聞いていたので
周りでお手入れを始めているママ友達を横目に何も手をつけていなかった私。
中には、「マッサージ途中におっぱいがにじんでくる！」なんて声も聞いていたのですが、
私はどうなんだろうなー、出ていなさそうだよなーと思い込んでいました。なんとなく。
ところが、助産婦さんが乳頭部をつまむと、アラアラ、おっぱいがにじんでくるじゃないですか！
自分の体にビックリ。知らないところで、母になる準備が着々と進んでいたのね。
助産婦さんに、
「乳頭部もおっぱいも柔らかいし、形も問題ないですね。赤ちゃんもとっても吸いやすいと思いますよ！」
なんて言ってもらえちゃったりして、ちょっとホッとしました。
「そろそろおっぱいマッサージも始めてください」とのことだったので、
近々始めてみようと思います。
この日はバースプランの説明を受ける予定だったらしいけど、
ニコちゃん逆子ということでもう少し後になってからになりました。
最後に、担当のT先生による診察。
今回、体重が2週間で1kgも増えちゃったので、やんわり指摘されちゃいました・・・。
1ヶ月で1.5kg増ということになるんだけど、「1ヶ月で1kg以内目指しましょうねー」と。
そうは言っても、妊娠前と同じように食べてても、増えちゃうんですよね・・・。
土日祝日はほとんど外食になってしまっているので、ちょっと気をつけなくちゃ。
さて、お次は問題の逆子について。
34-5週位までに治れば良いけど、もしこのままだった場合・・
外回転術などを試みるか、帝王切開にするのか、などなど、
3月中に決定しなければならないことがたくさん出てきそうです。
外回転術を試してみる場合は、次回の健診で相談して3月最後の健診にて実行。
帝王切開を選ぶ場合、36週過ぎた段階で出産することになるから、
4月中旬には産むことになりそうです！！！
2週間も早まっちゃうだなんて、心の準備ができそうにない。
でもしなければ・・・。
胎盤が剥がれる可能性、早産になってしまう場合あり、などのリスクを考えると
外回転術を実行するのは怖い。（しかも成功率50%だし。）
ニコちゃんがずっと頭を上にしているってことは、きっとそこが一番居心地がいいはず。
外から無理矢理に手を加え、頭を下に押し込めようとするのには心が痛む。
・・・ということで、外回転術はやらないかなー。
今の時代、逆子でも自然分娩を試みる人も少なくはないみたい。
でも、一番大切な頭を最後に出すってことは、高いリスクも伴うようです。
実際、逆子でなく自然分娩する場合の成功率が 1/1000 。
逆子で自然分娩する場合の成功率が 1/100 。といった数字も出ているそう。
成育にも「99人ができるなら、私も大丈夫なはず」と、
自然分娩にトライするママも弱冠だけどいるそうです。
私は逆子が治らなかった場合、絶対帝王切開を選びます。
帝王切開はすごく怖いけど、最近ちょっと覚悟を固めつつあります。
もちろん、ここ1週間さぼり気味だった逆子体操は気合いれて頑張ろうと思います！！
あと、マタニティスイミングをやっているママ友が、
「ドルフィン泳ぎで逆子が治る」と言っていたので体験だけでもしてみようかな・・・。
実際逆子だった人がこの泳ぎで一瞬で治ったんだって。
まだまだ出来る努力はありそうかな？？
最後にクラミジアと早産の検査がありました。
久しぶりに内診台に乗っての診察。やっぱり何度やっても慣れないんだな。
早産は、子宮までの長さを確認します。
4cmあれば問題なしとされ、2cmだと早産の可能性ありとなります。
私は3,5cmあったのでまあ問題なしとのことでした。
今日は受付で「入院申込書」と「身元引受書」をもらった他、
健康保険の出産一時金請求書（事前申請用）に病院側の記入をしてもいらいました。
コレを申請しておくと、退院の時に健康保険から直接病院側に支払いがなされる（※）ので
まとまった金額を事前に用意するという手間が省けるのです。
※支払われるのは国で決まっている金額（現在の法定給付は35万円）+保険組合の付加給付等。
それを上回った場合は残金のみ支払いとなります。
もちろん、下回った場合は後日指定口座に戻ってくっることになります。